La aromaterapia es muy beneficiosa y no tienen efectos secundarios. Se pueden aplicar los aceites mediante masajes, baños aromáticos o como cataplasma. Para uso interno debemos consultar con un especialista.
Es un tratamiento terapéutico centrado en el uso de aceites naturales o esenciales que se extraen de las plantas, flores, hierbas o los árboles. Tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general. Es muy efectiva para aliviar algunas dolencias físicas o enfermedades y a su vez para levantar el ánimo y equilibrar nuestras emociones.
Los aceites se pueden aplicar de diferentes maneras:
Por inhalación: es el método básico en la aromaterapia, puede ser directa o (mezclando con agua por ejemplo). También pueden emplearse difusores o vapor. Esta alternativa es para problemas en el aparato respiratorio o para algunas condiciones en la piel.
Por masaje: se diluyen en un aceite o crema base y se realiza el masaje de forma enérgica o suave, según la dolencia. Ideal para contracturas.
Baños aromáticos: se llena la tina de agua caliente y se le agrega algunas gotas de aceite esencial.
Como cataplasmas (calientes o frías): para afecciones en la piel o problemas musculares.
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